Ny fandrahoan-tsakafo vita amin'ny vy dia malaza ankehitriny toy ny tamin'ny taonjato lasa.Toy ny tamin'ny lasa, hitan'ny mpahandro amin'izao fotoana izao fa ny lafaoro vy, ny koba, ny vilany, ny vilany, ny lafaoro holandey ary ny karazana fandrahoan-tsakafo vy hafa dia afaka mamokatra sakafo matsiro mahandro sakafo an-trano.Nanangona karazan-tsakafo isan-karazany izahay ary manantena izahay fa hampiasa azy ireo ianao hamoronana sakafo vy lehibe ho an'ny fianakavianao sy ny namanao!
Azonao atao ny misafidy amin'ny salmon blueback, bass channel, na bass an-dranomasina ho an'ity recipe 10 minitra ity!Ny trondro mena rehetra dia mety tsara ary manana ny tsirony manokana.Teny fampitandremana, azo antoka fa mahafeno fepetra ho an'ny fandrahoan-tsakafo an-kalamanjana izany satria miteraka setroka be dia be.Ny fifohana sigara ao anatiny dia mety ahitana mpitsikilo setroka ka ankafizo ny mahandro tsara!
Torolàlana mahandro:
Fotoana fanomanana: 5 minitra
Fotoana mahandro sakafo:5 minitra (isaky ny andiany)
* Manao servisy 6 eo ho eo
Fangaro:
- Dibera tsy misy sira 12 sotro fihinanana, levona
- Zavamaniry Cajun
- trondro mena 6
Dingana mahandro:
A) Afanaina nyvilany vy(tsara kokoa ny 14-inch) amin'ny fandrahoan-tsakafo propane (any ivelany mazava ho azy).
B) Ampiasao ny dibera efa levona, apetaho tsara ny fillet trondro ary asio zava-manitra Cajun.
C) Asio fillet vitsivitsy eo amin'nyvilany vyary asio dibera kely kokoa ny tampon'ny trondro.Tandremo fatratra fa tsy handrehitra na inona na inona!
D) Andrahoy mandritra ny 2 minitra eo amin'ny lafiny tsirairay dia esory amin'ny lafaoro.Avereno izany mandra-pahatonga ny fillet rehetra ho masaka tanteraka.
E) Vonoy ny fandrahoan-tsakafo ary ankafizo!
Ny zava-misy momba ny sakafo (isaky ny manompo):
Kaloria 328;matavy 25g;Kolesterola 115mg;Sodium 168mg;Karbohidraty 0g;proteinina 24 g.